Ini Rahasia Rampingkan Tubuh Ala Britney Spears


Britney Spears memperlakukan tubuhnya seperti yo-yo. Pelantun Baby One More Time ini dengan mudah menurunkan berat badan. Tetapi di sisi lain, timbangannya mudah naik jika tidak dipertahankan. Lalu apa rahasia merampingkan tubuhnya?

“After I had Jayden, it was real easy for me to get back in shape. But five years later, I started noticing changes in my body. My hips are a little bit wider because I've had kids. So it was crucial for me to be continuous with my exercise,” kata Spears dalam Women’s Health edisi Januari-Februari 2015.

Untuk merampingkan tubuhnya, Spears memilih menari untuk cardio, mengambil kelas Totally Drenched dan renang selama 4,5 jam, serta yoga untuk melatih kekuatan dan kelenturan tubuh. Semua ia lakukan tanpa personal trainer!

Sedangkan untuk makanan dan minuman, penyanyi Work B**ch sangat menjaga pola makannya. Ia melahap semua buah, kacang-kacangan, dan yang tidak bisa dihindari adalah sushi dan teh manis!

Sobat Lintas ingin diet? Coba cara Spears ini atau simpan fotonya sebagai motivasi diet.


0 Response to "Ini Rahasia Rampingkan Tubuh Ala Britney Spears "

Post a Comment

Boleh Berkomentar Asal Tidak Menggunakan Kata Kasar,,,,,, Tx For Visit ^^


Free Updates to your Inbox
Follow us:
facebook twitter gplus pinterest rss